Âm Dương Khí Công là một phương pháp thở mới do GS.TSKH Bùi Quốc Châu tìm ra năm 1965. Nhiều năm qua các học viên, độc giả, bệnh nhân đã ứng dụng phương pháp thở này, sức khỏe không những tăng lên mà trí lực cũng được cải thiện. Điều đặc biệt của Âm Dương Khí Con nhờ Thầy Tâm giải đáp và thầy kêu con tập âm dương khí công. Con đọc sách nhiều lần, lắng nghe cơ thể trước khi tập và sau khi tập. Đầu tiên là tập đường dương khoảng 1 tuần; Con thấy buồn ngủ, khát nước, Chân tay ấm (lúc nào con cũng phải mang vớ khi ngủ, nay Âm Dương Khí Công ứng dụng trong Hiệp Khí Đạo. Âm Dương Khí Công giúp võ sinh tự khắc phục một số vấn đề sức khỏe do họ có thể tự điều chỉnh được 2 khí Âm-Dương trong 2 mạch Nhâm-Đốc cũng như có thể VẬN KHÍ đả thông các chỗ bế tắc trong cơ thể. Trong Âm Dương Khí Công – bí kíp bảo vệ sức khỏe của người làm trị liệu. Chị Betschart - Đặng Hoàng Thu sinh năm 1962 hiện làm Châm cứu viện tại Thụy Sỹ. Chị đã từng học Âm Dương Khí Công từ nhiều năm trước, nhưng chưa thực hành thường xuyên. 03/09/2020 16:22. (khoahocdoisong.vn) -Trường sinh âm dương khí công là công pháp luyện tập trường sinh giúp giãn mở cơ xương, làm mạnh phổi, kết nối tâm thận, thủy hỏa, quân bình âm dương – làm cho sinh lực cơ thể kết nối với trời đất, thoát khỏi bệnh tật – khỏe mạnh Âm là khuất kín khó thấyDương là bộc lộ dễ thấyHai lòng bàn tay ngửa lên là DươngHai lòng bàn tay úp xuống là Âm.Nhón chân rướn người cao lên là c3i8Ka. KHAI GIẢNG ÂM DƯƠNG KHÍ CÔNG BÙI QUỐC CHÂU K97 6 Tháng Tư, 2023 HỌC ÂM DƯƠNG KHÍ CÔNG Ngày khai giảng 18 tháng 4 năm 2023 Thời gian học 19h30 ngày thứ 2 và thứ 6 Hình thức học Học 08 Buổi Online qua ZOOM Xem lại video sau mỗi buổi học Tặng 01 tháng luyện Âm Dương Khí Công cùng Giảng viên trong phòng tập Online Âm Dương Khí Công Bùi Quốc Châu Ứng Dụng Thực Hành K97 KHÓA HỌC ÂM DƯƠNG KHÍ CÔNG BÙI QUỐC CHÂU CHÍNH THỐNG CỦA HỘI QUÁN DIỆN CHẨN BÙI QUỐC CHÂU – LÀ ĐƠN VỊ ĐẠI DIỆN DUY NHẤT CỦA THẦY TỔ BÙI QUỐC CHÂU TẠI HÀ NỘI GIỚI THIỆU KHÓA HỌCNỘI DUNG KHÓA HỌCGIẢNG VIÊNHỌC PHÍ KHÓA HỌC LÀ VNĐCẢM NHẬN CỦA HỌC VIÊNĐĂNG KÝ HỌC GIỚI THIỆU KHÓA HỌC LỢI ÍCH CỦA ÂM DƯƠNG KHÍ CÔNG BÙI QUỐC CHÂU Tăng sức khỏe, thể lực tăng. Hoạt động thể chất dai sức hơn, ít mệt hơn, ít ra mồ hôi. Tăng trí tuệ, trí huệ. Thông minh hơn, suy nghĩ sáng suốt hơn. Tăng độ phản xạ, nhạy cảm với các sự vật sự việc xung quanh. Ngũ quan nhạy bén hơn bình thường. Làm trẻ lâu, tóc ít bạc, da săn chắc, cơ thể ấm áp, dễ chịu. Sống lạc quan, yêu đời hơn, yêu thương mọi người, con vật, đồ vật, thiên nhiên hơn. Tự phòng và chữa một số chứng bệnh cụ thể bằng Huyền công. Lập lại cân bằng Âm Dương trong cơ thể Điều chỉnh vóc dáng, thể trang, giúp tăng giảm cân nặng mà không cần dùng thuốc Giúp điều chỉnh khả năng sinh lý, giữ lửa hạnh phúc gia đình Cảm nhận được sự thay đổi bên trong cơ thể mình, nếu tập lâu có thể cảm nhận được sự thay đổi của người đối diện tâm lý, sinh lý, thể chất. NỘI DUNG KHÓA HỌC Giới thiệu nhà phát minh GSTS KH Bùi Quốc Châu. Lịch sử phương pháp Âm Dương Khí Công Bùi Quốc Châu. Lợi ích, sự khác biệt, ứng dụng thực tiễn và tinh thần của Âm Dương Khí Công Bùi Quốc Châu. Nguyên lý Âm Dương, nguyên lý Ý – Khí – Huyết Lực. Hướng dẫn cách thở đường Dương trong Âm Dương Khí Công. Tư thế thở đứng, nằm, ngồi…, vị trí thở, không gian tập thở. Thời gian tập thở theo các thời trong ngày. Dấu hiệu thở đúng của đường Dương trong ÂM DƯƠNG KHÍ CÔNG. Giải đáp vướng mắc trong quá trình thở đường Dương. Tính chất, công dụng đường Âm trong ÂDKC. Các triệu chứng thuộc Âm. Các bước thở đường Âm trong ÂDKC. Giải đáp vướng mắc trong quá trình thở đường Âm. Các yếu tố quyết định chất lượng hơi thở tốc độ, số lượt, thời gian tụ khí, độ tập trung. Phân loại bệnh theo đặc tính Âm Dương Âm bệnh, Dương bệnh, bệnh suy và sử dụng 2 đường Âm Dương để điều chỉnh một số chứng bệnh cụ thể mất ngủ, huyết áp, tim mạch, tiêu hóa, trầm cảm, stress… cho chính bản thân mình. Kết hợp thở 2 đường Âm Dương nhằm thiết lập sự quân bình Âm Dương trong cơ thể. Giải đáp thắc mắc cho học viên. Dẫn từng hơi thở cho những người khó tập trung. Hướng dẫn cách tìm Tỷ lệ vàng phù hợp với từng người. Hướng dẫn Ý công hỗ trợ, tác động cho người khác. Hướng dẫn Thủy Công Hướng dẫn Niệm Công. Tiết thực thải độc, giảm cân Ứng dụng Âm Dương Khí Công giữ gìn Hạnh Phúc gia đình tăng cường sinh lý, giữ lửa tình yêu, tăng cường bản lĩnh phái mạnh GIẢNG VIÊN Thầy Nguyễn Trí Việt HỌC PHÍ KHÓA HỌC LÀ VNĐ CẢM NHẬN CỦA HỌC VIÊN Quý Học viên chuyển khoản học phí qua số tài khoản – Ngân hàng Techcombank – Số tài khoản 19033744527011 – Tên chủ tài khoản TRAN HA NAM – Nội dung chuyển khoản ” Tên học viên – số điện thoại – ADKC“ Chúng tôi sẽ gọi điện lại cho học viên để xác nhận và hướng dẫn vào lớp học ngay sau khi nhận được tiền chuyển khoản học phí. Mọi thắc mắc xin liên hệ Hotline Đăng Ký Khóa Học Trần Nam Giới thiệu khóa học Chào các bạn! Cuộc sống luôn luôn là sự cân bằng giữa âm và dương, giữa nóng và lạnh, giữa hưng phấn và ức chế, giữa vui và buồn. Kể trong các mối quan hệ xã hồi sự cân bằng trong tư tưởng tình cảm cũng giúp chúng ta đứng vững và vượt qua những khó khăn thử thách để vững tin bước tiếp. Đánh mất sự cân bằng, sẽ luôn khiến ta chao đảo, dễ bị lay chuyển, thiếu sự tự tin, dễ bỏ cuộc, hoặc tham lam quá độ. Việc cân bằng hơi thở giúp ta điều khiển thế giới bên trong và bên ngoài cơ thể, để ta không đánh mất bản thân. Tất cả những điều này ta sẽ học được khi ta biết cách quan sát và lắng nghe hơi thở. Nếu như ở khóa học thứ nhất “Âm Dương Khí Công- Đề kháng vượt trội” tập trung vào cách thở đường Dương, giúp ta mạnh mẽ hướng ngoại, tăng can đảm, tăng hưng phấn, tăng sức đề kháng. Thì ở khóa thứ 2 Âm Dương Khí Công – Điều khí chữa bệnh sẽ giúp bạn biết cách thở đường Âm dễ dàng. Cách thở này đem đến cho bạn sức mạnh nội tại vốn có, rèn luyện ý chí và tinh thần của bản thân, để chậm lại, để bền vững hơn, để thấu hiểu hơn. Khóa này cũng cung cấp cho bạn bí quyết đi tìm tỷ lệ vàng; tức số lượng phù hợp của đường dương và đường âm trong một buổi tập để đạt được trạng tái cân bằng trong cơ thể từ đó nâng cao sự dẻo dai và sự nhạy bén của tinh thần. Khi âm dương cân bằng thì cơ thể khỏe mạnh và ngược lại mọi bệnh tật đều sinh ra khi cơ thể mất cân bằng. Ngoài ra ở phần này sẽ cống hiến cho bạn một kỹ thuật mà nhiều người mong chờ cũng là đỉnh cao của Âm Dương Khí Công là điều khí chữa bệnh. Cách thức quán tưởng, vận khí để bảo vệ cơ thể chống lại các tác nhân có hại, giảm đau, khắc phục trục trặc bất ổn ở toàn thân. Nếu bạn chưa tham gia học khóa thứ nhất, không thành vấn đề gì. Bạn học kỹ khóa này, tập thành thạo đường Âm sau đó quay trở lại học khóa 1 để tập dường Dương. Chương 1 sẽ nhắc lại khái niệm khí công, lịch sử nguồn gốc ra đời Âm Dương Khí Công, nếu bạn đã học khóa 1 rồi thì có thể bỏ qua chương này để học luôn chương 2 nhé. Và bây giờ mình rất vui mừng được tiếp tục đồng hành cùng các bạn đến với khóa học Âm Dương Khí Công - Điều khí chữa bệnh. Đây là một phương pháp thở đặc biệt do Bùi Quốc Châu tìm ra năm 1965 tại Việt Nam. Nội dung khóa học Bài 1 Âm Dương Khí Công sự kỳ diệu của hơi thở 0614 Bài 2 6 Mục tiêu của khóa học Âm Dương Khí Công 0840 Bài 3 Âm Dương Khí Công do người Việt, cho người Việt 0654 Bài 4 Âm Dương là gì? tại sao lại cần cân bằng Âm Dương? 2106 Bài 5 Âm Dương Khí Công là gì? 0336 Bài 6 4 bước thở Đường Âm cho người mới bắt đầu 0336 Bài 7 Âm Dương Khí Công có phải là thở 4 chu kỳ? 1008 Bài 8 Thoát trầm cảm, viêm xoang nhờ Âm Dương Khí Công 1457 Bài 9 Mô phỏng 4 bước của đường Âm 0850 Bài 10 Các bước thở đường Âm trên người thật 0634 Bài 11 Thời gian quy định thở đường Âm hiệu quả 0737 Bài 12 Thực hành hở để làm mát, hạ sốt 0604 Bài 13 Thở đường Âm chế ngự cơn đau 1907 Bài 14 Các bước thở đường Âm để ngủ ngon hơn 0936 Bài 15 1001 vướng mắc thở đường Âm 0416 Bài 16 Thực hành để kết quả ổn định lâu dài 0654 Bài 17 Chiêu thở để hạ huyết áp 0711 Bài 18 Bất ngờ sau khi thở Âm Dương Khí Công 0812 Bài 19 Thực hành thở số lượng đường Âm phù hợp 0348 Bài 20 Có phải thở ADKC can đảm hơn? 1709 Bài 21 12 động tác xoa mặt khỏe đẹp và trẻ lâu 0809 Bài 22 Giải đáp để tập đường Âm thành công 1029 6 bài học - 1 giờ 11 phút Bài 23 Bí quyết đi tìm tỷ lệ vàng 2432 Bài 24 Thực hành tìm tỷ lệ vàng cân bằng Âm Dương 0655 Bài 25 Có nhất thiết thở thuần Dương hay Âm? 0613 Bài 26 2 cách thở đường Dương cho người chưa tập được 0542 Bài 27 Thực hành 2 cách thở đường Dương 0827 Bài 28 Bí quyết điều khí để giảm đau và chữa bệnh 1943 Thông tin giảng viên 201 học viên 8 khóa học - Giám đốc trung tâm Diện Chẩn Việt - Chủ nhiệm, giảng viên Câu lạc bộ Diện Chẩn Việt. - Là một trong những người Thầy lâu năm có công phổ biến Diện Chẩn, Âm Dương Khí Công tại Hà Nội & các tỉnh thành Việt Nam. - Đã đào tạo hàng trăm khóa học, giúp hàng ngàn học viên cải thiện được các vấn đề sức khỏe, tinh thần, nâng cao chất lượng cuộc sống. - Nhà sáng lập website 19 Th5 KHAI GIẢNG ÂM DƯƠNG KHÍ CÔNG BÙI QUỐC CHÂU K99 [ HỌC TRỰC TIẾP ] HỌC ÂM DƯƠNG KHÍ CÔNG Ngày khai giảng 26 tháng 5 năm 2023 Thời gian học 9h - 11h ngày thứ 2 và thứ 6 Hình thức học Học 08 Buổi Online qua ZOOM Xem lại video sau mỗi buổi học Tặn... 19 Th5 KHAI GIẢNG ÂM DƯƠNG KHÍ CÔNG BÙI QUỐC CHÂU K100 HỌC ÂM DƯƠNG KHÍ CÔNG Ngày khai giảng 06 tháng 6 năm 2023 Thời gian học 19h30 ngày thứ 2 và thứ 6 Hình thức học Học 08 Buổi Online qua ZOOM Xem lại video sau mỗi buổi học Tặng 0... 04 Th5 Chương Trình Cộng Đồng Âm Dương Khí Công Bùi Quốc Châu Trân trọng kính gửi tới Quý Cô Bác Anh Chị ! Chương trình Cộng Đồng Âm Dương Khí Công Bùi Quốc Châu Chủ đề HƠI THỞ LUYỆN Ý- HƠI THỞ LUYỆN ĐẦU Thời gian 9h00 - 11h00 ngày 06/05/2023 sáng thứ 7 Đ... 26 Th4 KHAI GIẢNG ÂM DƯƠNG KHÍ CÔNG BÙI QUỐC CHÂU K98 HỌC ÂM DƯƠNG KHÍ CÔNG Ngày khai giảng 15 tháng 5 năm 2023 Thời gian học 19h30 ngày thứ 2 và thứ 6 Hình thức học Học 08 Buổi Online qua ZOOM Xem lại video sau mỗi buổi học Tặng 0... 02 Th3 KHAI GIẢNG ÂM DƯƠNG KHÍ CÔNG BÙI QUỐC CHÂU K97 HỌC ÂM DƯƠNG KHÍ CÔNG Ngày khai giảng 18 tháng 4 năm 2023 Thời gian học 19h30 ngày thứ 2 và thứ 6 Hình thức học Học 08 Buổi Online qua ZOOM Xem lại video sau mỗi buổi học Tặng 0... 31 Th1 KHAI GIẢNG ÂM DƯƠNG KHÍ CÔNG BÙI QUỐC CHÂU K95 HỌC ÂM DƯƠNG KHÍ CÔNG Ngày khai giảng 13 tháng 02 năm 2023 Thời gian học 19h30 ngày thứ 2 và thứ 6 Hình thức học Học 08 Buổi Online qua ZOOM Xem lại video sao mỗi buổi học Tặng ... 27 Th12 KHAI GIẢNG LỚP ÂM DƯƠNG KHÍ CÔNG K94 KHAI GIẢNG LỚP ÂM DƯƠNG KHÍ CÔNG K94 NGÀY 27 THÁNG 12 NĂM 2022 GIỚI THIỆU KHÓA HỌC LỢI ÍCH CỦA ÂM DƯƠNG KHÍ CÔNG BÙI QUỐC CHÂU * Tăng sức khỏe, thể lực tăng. Hoạt động thể chất dai sức hơn, ít... 01 Th12 KHAI GIẢNG ÂM DƯƠNG KHÍ CÔNG BÙI QUỐC CHÂU K94 Ngày khai giảng 27 tháng 12 năm 2022 Thời gian học 19h30 ngày thứ 3 và thứ 7 Hình thức học Học Online qua ZOOM Xem lại video sao mỗi buổi học Tặng 01 tháng luyện Âm Dương Khí Côn... 01 Th12 KHAI GIẢNG ÂM DƯƠNG KHÍ CÔNG BÙI QUỐC CHÂU K93 Ngày khai giảng 12 tháng 12 năm 2022 Thời gian học 19h30 Hình thức học Học Online qua ZOOM Xem lại video sao mỗi buổi học Tặng 01 tháng luyện Âm Dương Khí Công cùng Giảng viên tr... 02 Th11 KHAI GIẢNG ÂM DƯƠNG KHÍ CÔNG BÙI QUỐC CHÂU K92 Ngày khai giảng 26 tháng 11 năm 2022 Thời gian học 19h30 Hình thức học Học Online qua ZOOM Xem lại video sao mỗi buổi học Tặng 01 tháng luyện Âm Dương Khí Công cùng Giảng viên tr... 30 Th9 Âm Dương Khí Công Bùi Quốc Châu Ứng Dụng Thực Hành Âm Dương Khí Công Bùi Quốc Châu Ứng Dụng Thực Hành KHÓA HỌC KHÓA HỌC ÂM DƯƠNG KHÍ CÔNG BÙI QUỐC CHÂU CHÍNH THỐNG CỦA HỘI QUÁN DIỆN CHẨN BÙI QUỐC CHÂU - LÀ ĐƠN VỊ ĐẠI DIỆN DUY NHẤT CỦA THẦY TỔ BÙI... ÂM DƯƠNG KHÍ CÔNG LÀ GÌ ? Âm Dương Khí Công là công phu luyện thở nhằm điều chỉnh hai khí Âm Dương trong hai mạch Nhâm Đốc. 1 Đây là phép thở bằng ý chứ không phải bằng hơi. Nói khác đi và nôm na là thở bằng đầu », chớ không phải thở bằng phổi . Do đó không nên và không cần phải quan tâm đến lượng oxy vào phổi nhiều hay ít mà chỉ nên quan tâm đến làn hơi tưởng tượng chạy trên hai mạch Nhâm Đốc lúc tập thở mà thôi. 2 Đây là lối thở Yếm Khí nên khác với một lối thở khác cụ thể như thay vì thở Êm, Nhẹ, Dài, Sâu như ở các phương pháp Khí Công khác thì ở đây là Êm, Nhẹ, Ngắn, Cạn. Do đó, ta không cần cố gắn hít vào cho thật nhiều oxy hay thở ra cho hết khí cacbonic như một số phương pháp thở hiện nay, mà trái lại nên thở ra hít vào một cách kín đáo vừa phải, nhẹ nhàng như con rùa thở quy tức. Tất cả các động tác đều buông lỏng tự nhiên không được gắng sức thái quá mà phải làm vừa sức mình. Tuyệt đối tránh mọi cố gắng nào đưa đến mệt nhọc cho cơ thể trong khi thở. Nói khác đi, trong lúc thở hay sau khi tập thở một thời gian tối đa là một tuần nếu thấy khỏe là đúng. Nếu thấy mệt hay không có chuyển biến là đã tập sai phương pháp. Tóm lại, chủ yếu của phương pháp này là luyện ý điều ý chớ không phải luyện hơi, nên nhớ nhiều oxy vào là không cần thiết, thậm chí còn sai phương pháp. – Hãy thở thế nào cho người khác nhìn vào thấy như không thở dụng ý bất dụng lực. Có thể nói thở như không thở mới gọi rằng thở. 3 Nắm vững nguyên lý Tâm – Ý – Khí – Lực. Ý dẫn Khí, Khí dẫn Huyết, Huyết dẫn Lực. 4 Tuân thủ quy tắc Vừa phải, thoải mái, tự nhiên, linh động, sáng tạo. 5 Biện chứng Đông Y Âm Dương mất quân bình sanh bịnh. Chữa bịnh là điều chỉnh, lập lại quân bình âm dương. Cực Âm sinh Dương, cực Dương sinh Âm. Vật cực tắc phản, vật động tắc biến. Nhân thân tiểu thiên địa, thiên nhân hợp nhất, vạn vật đồng nhất thể. Thông tắc bất thống, thống tắc bất thông. Đây là phương pháp thở mà chủ đích của nó là luyện thần kinh cho thật vững chắc, nói một cách khác là luyện ý lực. Nôm na là luyện cái đầu chứ không phải luyện cơ bắp hay buồng phổi. Cơ sở của nó là thông qua thói quen tập trung tư tưởng theo dõi làn hơi chạy trên hai mạch Nhâm Đốc mỗi ngày, các bạn dần dần có ý lực mạnh. Chính cái này sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh Ý dẫn Khí, Khí dẫn Huyết, Khí Huyết lưu thông làm cơ thể khỏe mạnh và cũng làm hệ thần kinh vững chắc, sáng suốt và nhiều ý chí hơn. Chính thông qua việc luyện ý này, ta sẽ điều chỉnh được hai khí âm dương trong cơ thể khi cần thiết và làm cho nó được quân bình, mà âm dương quân bình thì cơ thể sẽ khỏe mạnh. Đây cũng là điểm độc đáo của phương pháp vì nó cho phép người tập có thể tăng hay giảm Âm hoặc Dương trong cơ thể thông qua việc luyện thở đúng quy tắc và như thế cũng có nghĩa là cho phép người tập không những tự phòng bịnh mà còn có thể chữa được một số bịnh do mất quân bình Âm Dương gây ra, cũng như tăng cường thể lực giúp cơ thể khỏe mạnh, tươi trẻ, vui vẻ, sống lâu. Ngoài ra nó còn có thể hổ trợ cho người tập trong nhiều lãnh vực khác như Thiền có thể coi nó như phương pháp trợ thiền, chơi cờ vua, chơi thể thao, như đánh tennis, bơi lội, đá banh, chạy đua, tập võ thuật, học hành học chử hay học nghề tay chân, thai giáo giáo dục con cháu từ lúc còn trong bào thai, ca nhạc, v v… Cho nên nếu biết khai thác, vận dụng khéo léo và sáng tạo phương pháp thở này, nó sẽ giúp ích cho ta rất nhiều về mặt thể xác lẫn tinh thần……… Tìm hiểu về Âm Dương Khí Công – Một phương pháp luyện Tâm – Trí – Khí – Lực của Việt Nam. Khí bình → Tâm bình Tâm bình → Sáng suốt Âm Dương Khí Công là gì ? Âm Dương Khí Công là công phu luyện thở nhằm điều chỉnh hai khí Âm Dương trong hai mạch Nhâm Đốc. 1 Đây là phép thở bằng ý chứ không phải bằng hơi. Nói khác đi và nôm na là thở bằng đầu », chớ không phải thở bằng phổi ». Do đó không nên và không cần phải quan tâm đến lượg oxy vào phổi nhiều hay ít mà chỉ nên quan tâm đến làn hơi tưởng tượng chạy trên hai mạch Nhâm Đốc lúc tập thở mà thôi. 2 Đây là lối thở Yếm Khí nên khác với một lối thở khác cụ thể như thay vì thở Êm, Nhẹ, Dài, Sâu như ở các phương pháp Khí Công khác thì ở đây là Êm, Nhẹ, Ngắn, Cạn. Do đó, ta không cần cố gắn hít vào cho thật nhiều oxy hay thở ra cho hết khí cacbonic như một số phương pháp thở hiện nay, mà trái lại nên thở ra hít vào một cách kín đáo vừa phải, nhẹ nhàng như con rùa thở quy tức. Tất cả các động tác đều buông lỏng tự nhiên không được gắng sức thái quá mà phải làm vừa sức mình. Tuyệt đối tránh mọi cố gắng nào đưa đến mệt nhọc cho cơ thể trong khi thở. Nói khác đi, trong lúc thở hay sau khi tập thở một thời gian tối đa là một tuần nếu thấy khỏe là đúng. Nếu thấy mệt hay không có chuyển biến là đã tập sai phương pháp. Tóm lại, chủ yếu của phương pháp này là luyện ý điều ý chớ không phải luyện hơi, nên nhớ nhiều oxy vào là không cần thiết, thậm chí còn sai phương pháp. – Hãy thở thế nào cho người khác nhìn vào thấy như không thở dụng ý bất dụng lực. Có thể nói thở như không thở mới gọi rằng thở. 3 Nắm vững nguyên lý Tâm – Ý – Khí – Lực. Ý dẫn Khí, Khí dẫn Huyết, Huyết dẫn Lực. 4 Tuân thủ quy tắc Vừa phải, thoải mái, tự nhiên, linh động, sáng tạo. 5 Biện chứng Đông Y Âm Dương mất quân bình sanh bịnh. Chữa bịnh là điều chỉnh, lập lại quân bình âm dương. Cực Âm sinh Dương, cực Dương sinh Âm. Vật cực tắc phản, vật động tắc biến. Nhân thân tiểu thiên địa, thiên nhân hợp nhất, vạn vật đồng nhất thể. Thông tắc bất thống, thống tắc bất thông. Đây là phương pháp thở mà chủ đích của nó là luyện thần kinh cho thật vững chắc, nói một cách khác là luyện ý lực. Nôm na là luyện cái đầu chứ không phải luyện cơ bắp hay buồng phổi. Cơ sở của nó là thông qua thói quen tập trung tư tưởng theo dõi làn hơi chạy trên hai mạch Nhâm Đốc mỗi ngày, các bạn dần dần có ý lực mạnh. Chính cái này sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh Ý dẫn Khí, Khí dẫn Huyết, Khí Huyết lưu thông làm cơ thể khỏe mạnh và cũng làm hệ thần kinh vững chắc, sáng suốt và nhiều ý chí hơn. Chính thông qua việc luyện ý này, ta sẽ điều chỉnh được hai khí âm dương trong cơ thể khi cần thiết và làm cho nó được quân bình, mà âm dương quân bình thì cơ thể sẽ khỏe mạnh. Đây cũng là điểm độc đáo của phương pháp vì nó cho phép người tập có thể tăng hay giảm Âm hoặc Dương trong cơ thể thông qua việc luyện thở đúng quy tắc và như thế cũng có nghĩa là cho phép người tập không những tự phòng bịnh mà còn có thể chữa được một số bịnh do mất quân bình Âm Dương gây ra, cũng như tăng cường thể lực giúp cơ thể khỏe mạnh, tươi trẻ, vui vẻ, sống lâu. Ngoài ra nó còn có thể hổ trợ cho người tập trong nhiều lãnh vực khác như Thiền có thể coi nó như phương pháp trợ thiền, chơi cờ vua, chơi thể thao, như đánh tennis, bơi lội, đá banh, chạy đua, tập võ thuật, học hành học chử hay học nghề tay chân, thai giáo giáo dục con cháu từ lúc còn trong bào thai, ca nhạc, v v… Cho nên nếu biết khai thác, vận dụng khéo léo và sáng tạo phương pháp thở này, nó sẽ giúp ích cho ta rất nhiều về mặt thể xác lẫn tinh thần……… Âm Dương Khí Công là gì? Diện Chẩn Bùi Quốc Châu Tìm hiểu về Âm Dương Khí Công – Một phương pháp luyện Tâm – Trí – Khí – Lực của Việt Nam. Khí bình → Tâm bình Tâm bình → Sáng suốt Âm Dương Khí Công là gì ? Âm Dương Khí Công là công phu luyện thở nhằm điều chỉnh hai khí Âm Dương trong hai mạch Nhâm Đốc. 1 Đây là phép thở bằng ý chứ không phải bằng hơi. Nói khác đi và nôm na là thở bằng đầu », chớ không phải thở bằng phổi ». Do đó không nên và không cần phải quan tâm đến lượg oxy vào phổi nhiều hay ít mà chỉ nên quan tâm đến làn hơi tưởng tượng chạy trên hai mạch Nhâm Đốc lúc tập thở mà thôi. 2 Đây là lối thở Yếm Khí nên khác với một lối thở khác cụ thể như thay vì thở Êm, Nhẹ, Dài, Sâu như ở các phương pháp Khí Công khác thì ở đây là Êm, Nhẹ, Ngắn, Cạn. Do đó, ta không cần cố gắn hít vào cho thật nhiều oxy hay thở ra cho hết khí cacbonic như một số phương pháp thở hiện nay, mà trái lại nên thở ra hít vào một cách kín đáo vừa phải, nhẹ nhàng như con rùa thở quy tức. Tất cả các động tác đều buông lỏng tự nhiên không được gắng sức thái quá mà phải làm vừa sức mình. Tuyệt đối tránh mọi cố gắng nào đưa đến mệt nhọc cho cơ thể trong khi thở. Nói khác đi, trong lúc thở hay sau khi tập thở một thời gian tối đa là một tuần nếu thấy khỏe là đúng. Nếu thấy mệt hay không có chuyển biến là đã tập sai phương pháp. Tóm lại, chủ yếu của phương pháp này là luyện ý điều ý chớ không phải luyện hơi, nên nhớ nhiều oxy vào là không cần thiết, thậm chí còn sai phương pháp. – Hãy thở thế nào cho người khác nhìn vào thấy như không thở dụng ý bất dụng lực. Có thể nói thở như không thở mới gọi rằng thở. 3 Nắm vững nguyên lý Tâm – Ý – Khí – Lực. Ý dẫn Khí, Khí dẫn Huyết, Huyết dẫn Lực. 4 Tuân thủ quy tắc Vừa phải, thoải mái, tự nhiên, linh động, sáng tạo. 5 Biện chứng Đông Y Âm Dương mất quân bình sanh bịnh. Chữa bịnh là điều chỉnh, lập lại quân bình âm dương. Cực Âm sinh Dương, cực Dương sinh Âm. Vật cực tắc phản, vật động tắc biến. Nhân thân tiểu thiên địa, thiên nhân hợp nhất, vạn vật đồng nhất thể. Thông tắc bất thống, thống tắc bất thông. >>> Xem Sách Âm Dương Khí Công – Bùi Quốc Châu Đây là phương pháp thở mà chủ đích của nó là luyện thần kinh cho thật vững chắc, nói một cách khác là luyện ý lực. Nôm na là luyện cái đầu chứ không phải luyện cơ bắp hay buồng phổi. Cơ sở của nó là thông qua thói quen tập trung tư tưởng theo dõi làn hơi chạy trên hai mạch Nhâm Đốc mỗi ngày, các bạn dần dần có ý lực mạnh. Chính cái này sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh Ý dẫn Khí, Khí dẫn Huyết, Khí Huyết lưu thông làm cơ thể khỏe mạnh và cũng làm hệ thần kinh vững chắc, sáng suốt và nhiều ý chí hơn. Chính thông qua việc luyện ý này, ta sẽ điều chỉnh được hai khí âm dương trong cơ thể khi cần thiết và làm cho nó được quân bình, mà âm dương quân bình thì cơ thể sẽ khỏe mạnh. Đây cũng là điểm độc đáo của phương pháp vì nó cho phép người tập có thể tăng hay giảm Âm hoặc Dương trong cơ thể thông qua việc luyện thở đúng quy tắc và như thế cũng có nghĩa là cho phép người tập không những tự phòng bịnh mà còn có thể chữa được một số bịnh do mất quân bình Âm Dương gây ra, cũng như tăng cường thể lực giúp cơ thể khỏe mạnh, tươi trẻ, vui vẻ, sống lâu. Ngoài ra nó còn có thể hổ trợ cho người tập trong nhiều lãnh vực khác như Thiền có thể coi nó như phương pháp trợ thiền, chơi cờ vua, chơi thể thao, như đánh tennis, bơi lội, đá banh, chạy đua, tập võ thuật, học hành học chử hay học nghề tay chân, thai giáo giáo dục con cháu từ lúc còn trong bào thai, ca nhạc, v v… Cho nên nếu biết khai thác, vận dụng khéo léo và sáng tạo phương pháp thở này, nó sẽ giúp ích cho ta rất nhiều về mặt thể xác lẫn tinh thần……… Nguồn tin Bùi Quốc Châu Kính Tri Ân Bùi Quốc Châu, Sư Tổ của Diện Chẩn Việt Y Đạo, quả thật, đúng như câu Tâm Ngôn Thầy đã viết “CÁI ĐƠN GIẢN LÀ CÁI VĨ ĐẠI”, nếu chúng ta chú ý chìm sâu vào, sẽ khám phá ra rất nhiều giá trị to lớn, từ trong những điều giản dị.

âm dương khí công